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お財布にも身体にも優しいごはんがサッと作れる。コンロがひとつしかなくても、調理スペースがまな板１枚分でも大丈夫！狭いキッチンでもこんなに料理ができるんです！すぐ真似できておいしい料理のコツが漫画とイラストで丸わかり。全８０メニュー掲載！コンロがひとつしかない。流しが狭くて洗い物がすぐ溜まる。調理スペースがまな板1枚分しかない。そもそも食器も調理器具もしまう場所が少ない。キッチンが狭いから料理する気になれなくて、だいたい夜ごはんはコンビニ弁当。外食続きでお金と健康が心配…。そんな「激せまキッチン」に住む方でも簡単に作れる、おいしくてコスパ抜群の料理が盛りだくさん!食器も調理器具も必要最低限でOK。どんなに不器用でもサッと作れるメニューを漫画とイラスト、豊富な写真でわかりやすくご紹介します!・ほうれん草のホットサンド・色とりどり栄養満点タッパーサラダ・ピーラーで作れるきんぴらごぼう・卵とろとろ親子丼・豚肉のポン酢ステーキ・お鍋ひとつでクラムチャウダーなど。忙しくてもお金がなくても、キッチンが狭くても、おいしくて健康的なご飯は作れる!
